Quando a mente não desacelera, o dia a dia vira um esforço constante
Sente a mente acelerada, mesmo quando tenta relaxar.
Tem dificuldade de manter o foco e a atenção nas tarefas do dia a dia.
Encontra dificuldade para iniciar e finalizar atividades que exigem concentração.
Se sente desorganizado, sobrecarregado ou sempre correndo atrás do tempo.
Percebe menos satisfação até em atividades que antes eram prazerosas.
Esses sinais não indicam falta de esforço ou capacidade — indicam um modo de funcionamento que precisa ser compreendido, não combatido.
Com o acompanhamento adequado, é possível compreender esse funcionamento e construir uma relação mais tranquila com a própria mente.
Um processo no seu ritmo
O processo acontece no seu tempo, sem pressa e sem cobranças
É possível falar da forma que fizer mais sentido, sem precisar organizar tudo antes.
O ambiente é acolhedor, pensado para que você se sinta à vontade desde o primeiro encontro.
Juntos, construímos um planejamento com foco em melhorias no curto e no longo prazo.
A terapia flui de forma natural, respeitando seu funcionamento e o momento em que você está.
O que tende a se tornar mais claro com a terapia
mais clareza para organizar pensamentos e prioridades
maior capacidade de sustentar foco no que importa
redução do desgaste mental causado por excesso de análise
decisões mais conscientes, com menos culpa
Quem está por trás desse trabalho
Meu nome é Brian Siqueira, sou psicólogo (CRP 08/04329) e meu trabalho é voltado a ajudar pessoas adultas que lidam com uma mente constantemente exigida.
Ao longo da minha formação e prática, observei de perto como foco, clareza mental e estabilidade emocional não dependem apenas de esforço, mas de ajustes mais precisos na forma como a mente é solicitada no dia a dia.
Meu trabalho é construído de forma prática, respeitosa e sem promessas irreais, considerando a realidade de quem vive e precisa funcionar.
Se você chegou até aqui, é porque sente que algo pode ser ajustado — não em quem você é, mas em como sua mente tem sido exigida.
Como é feito o atendimento terapeutico?
O atendimento é realizado de forma online, por chamada de vídeo, em um ambiente seguro e sigiloso. Você pode participar de onde estiver, usando celular, computador ou tablet.
As sessões têm duração média de 50 minutos. A frequência costuma ser semanal, com ajustes de acordo com sua necessidade e disponibilidade.
Todo o processo segue os princípios éticos da Psicologia, com total sigilo e cuidado profissional. O atendimento acontece em um espaço de escuta, sem julgamentos e com atenção individualizada.
O primeiro contato é feito pelo WhatsApp, de forma simples e direta, para esclarecimento de dúvidas e verificação de horários.
Dúvidas frequentes
Atende por convênios?
No momento, os atendimentos são realizados de forma particular. Caso tenha convênio, é possível verificar com o plano a possibilidade de reembolso, conforme as regras da operadora.
Como funciona o pagamento das sessões?
O pagamento é realizado no momento do agendamento, antes da sessão. Isso garante a reserva do horário e uma organização adequada para o atendimento.
Atende qual faixa etária?
Atendo pacientes a partir dos 18 anos, homens e mulheres.
Quais são os horarios disponiveis?
Os atendimentos são realizados em horários flexíveis, principalmente no período próximo ao horário de almoço e no período noturno, podendo ocorrer até 23h, conforme disponibilidade.
Artigos
A influencia do sono no bem estar
O sono vai muito além do descanso físico. Ele exerce um papel central na regulação emocional, na saúde mental e no funcionamento do corpo. Um sono de qualidade está associado a:
• Redução da ansiedade e maior equilíbrio emocional
• Melhora do humor e maior resiliência ao estresse
• Melhor concentração, memória e tomada de decisão
Quando o sono é insuficiente ou de baixa qualidade, é comum surgirem irritabilidade, dificuldade de lidar com o estresse, queda no foco e sensação constante de cansaço emocional.
