Quando a mente não desacelera, o dia a dia vira um esforço constante
Sente a mente acelerada, mesmo quando tenta relaxar.
Tem dificuldade de manter o foco e a atenção nas tarefas do dia a dia.
Percebe que procrastina mesmo quando gostaria de agir
Se sente desorganizado, sobrecarregado ou sempre correndo atrás do tempo.
Sente culpa por não conseguir desempenhar como gostaria.
Com o acompanhamento adequado, é possível compreender esse funcionamento e construir uma relação mais tranquila com a própria mente.
Um processo no seu ritmo
O processo acontece no seu tempo, sem pressa e sem cobranças
É possível falar da forma que fizer mais sentido, sem precisar organizar tudo antes.
O ambiente é acolhedor, pensado para que você se sinta à vontade desde o primeiro encontro.
Juntos, construímos um planejamento com foco em melhorias no curto e no longo prazo.
A terapia flui de forma natural, respeitando seu funcionamento e o momento em que você está.
O que podemos trabalhar na terapia
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Reduzir o cansaço mental e desenvolver mais clareza
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Construir uma relação mais saudável com a produtividade
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Desenvolver maior presença e atenção no dia a dia
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Organizar melhor o tempo e as atividades
Quem está por trás desse trabalho
Meu nome é Brian Siqueira, sou psicólogo (CRP 08/04329) e meu trabalho é voltado a ajudar pessoas adultas que lidam com uma mente constantemente exigida.
Ao longo da minha formação e prática, observei de perto como foco, clareza mental e estabilidade emocional não dependem apenas de esforço, mas de ajustes mais precisos na forma como a mente é solicitada no dia a dia.
Meu trabalho é construído de forma prática, respeitosa e sem promessas irreais, considerando a realidade de quem vive e precisa funcionar.
Se você chegou até aqui, é porque sente que algo pode ser ajustado — não em quem você é, mas em como sua mente tem sido exigida.
Como é feito o atendimento terapeutico?
O atendimento é realizado de forma online, por chamada de vídeo, em um ambiente seguro e sigiloso. Você pode participar de onde estiver, usando celular, computador ou tablet.
As sessões têm duração média de 50 minutos. A frequência costuma ser semanal, com ajustes de acordo com sua necessidade e disponibilidade.
Todo o processo segue os princípios éticos da Psicologia, com total sigilo e cuidado profissional. O atendimento acontece em um espaço de escuta, sem julgamentos e com atenção individualizada.
O primeiro contato é feito pelo WhatsApp, de forma simples e direta, para esclarecimento de dúvidas e verificação de horários.
Dúvidas frequentes
Atende por convênios?
No momento, os atendimentos são realizados de forma particular. Caso tenha convênio, é possível verificar com o plano a possibilidade de reembolso, conforme as regras da operadora.
Como funciona o pagamento das sessões?
O pagamento é realizado no momento do agendamento, antes da sessão. Isso garante a reserva do horário e uma organização adequada para o atendimento.
Atende qual faixa etária?
Atendo pacientes a partir dos 18 anos, homens e mulheres.
Quais são os horarios disponiveis?
Os atendimentos são realizados em horários flexíveis, principalmente no período próximo ao horário de almoço e no período noturno.
Artigos
A influencia do sono no bem estar
O sono vai muito além do descanso físico. Ele exerce um papel central na regulação emocional, na saúde mental e no funcionamento do corpo. Um sono de qualidade está associado a:
• Redução da ansiedade e maior equilíbrio emocional
• Melhora do humor e maior resiliência ao estresse
• Melhor concentração, memória e tomada de decisão
Quando o sono é insuficiente ou de baixa qualidade, é comum surgirem irritabilidade, dificuldade de lidar com o estresse, queda no foco e sensação constante de cansaço emocional.
